3 Cara Alami Menurunkan Berat Badan

Tak jarang banyak orang mengunakan beberapa macam cara demi mendapatkan bentuk tubuh yang ideal. Padahal cara diet sembarangan hanya akan berdampak burukbagi kesehatan jangan sampai niat menurnkan beratbadan justru membuat kamu sakit.

Menurunkan berat badan tidak harus mengonsumsi obat, banyak cara lain yang lebih aman salah satunya dengan konsisten menerapkan pola hidup sehat. Imbangi porgram diet jadi lenh menyehatkan selain itu kamu juga bisa menerapkan 3 cara ini untuk menurunkan berat badan secara alami.

1.    Perbanyak frekuensi makan dan kurangi porsi makan

2.    Konsumsi makanan kaya akan serat

3.    Konsumsi madu yang berkhasiat untu membantu mengurangi lemak dalam tubuh